lunedì 29 settembre 2008
domenica 28 settembre 2008
2^ Lake Garda Marathon
Sotto le 4 ore!!!!
3 ore e 56 minuti e 33 secondi.
Dopo l'arrivo mi hanno fatto una flebo di glucosio perchè non stavo più in piedi...
3 ore e 56 minuti e 33 secondi.
Dopo l'arrivo mi hanno fatto una flebo di glucosio perchè non stavo più in piedi...
sabato 27 settembre 2008
- 1
Domani è il grande giorno!
Si corre la LAke GArda Marathon.
Pomeriggio vado a Limone a ritirare il pettorale e il pacco gara.
Previsioni sul tempo: meno di quattro ore, poi tutto quello che viene va benissimo.
Si corre la LAke GArda Marathon.
Pomeriggio vado a Limone a ritirare il pettorale e il pacco gara.
Previsioni sul tempo: meno di quattro ore, poi tutto quello che viene va benissimo.
domenica 21 settembre 2008
sabato 20 settembre 2008
venerdì 19 settembre 2008
domenica 14 settembre 2008
martedì 9 settembre 2008
domenica 7 settembre 2008
6^ Marcialona Running (07/09/2008)
Dopo la Bolognano - Velo di luglio, oggi sono tornato a correre una gara competitiva.
Si tratta della Marcialonga Running, con partenza da Moena e arrivo a Cavalese dopo 25 km e 550 metri.
Rispetto all'edizione dell'anno scorso (che tra l'altro è stata la gara in cui ho debuttato) è stata allungata di circa un kilometro e mezzo, in qualto la partenza è stata spostata nel centro del paese di Moena, a fianco del Centro Navalghe, dove si ritiravano i pettorali.
Partenza da Bolognano alle cinque e tre quarti e dopo 120 km circa sono arrivato a Moena.
Moena è a 1200 metri circa sul livello del mare e infatti la differenza di temperatura rispetto ad Arco si sentiva.
Alle nove e mezza puntali è stato dato il via ai 1450 iscritti(in aumento rispetto all'anno scorso)
I primi 22 sono praticamenti in leggera discesa (dislivello in 22 km di circa 300 metri), per cui si può tirare abbastanza. Infatti ho fatto il mio personale sulla mezzamaratona (1h e 42').
Dopo il 22esimo chilometri inizia la salita che porta verso l'arrivo di Cavalese.
E' una salita abbastanza tosta, (soprattutto perchè corsa dopo 22 km...) ma oggi le gambe giravano molto bene (non lo avrei mai detto, ieri in bicicletta erano imballate) e quindi sono salito con un ottimo ritmo (per le mie possibilità ovviamente...)
Ho chiuso con il tempo ufficiale di 2h 6' e 11", mentre il real time è di 2h 5' 37".
L'anno scorso (con un chilometro e mezzo in meno) avevo chiuso in 2h 9' 30". Un bel miglioramento.
Una volta arrivati c'era da ritirare la sacca, ci si cambiava nella palestra della scuola media e si pranzava al pasta party, con in aggiunta una fetta di strudel e una mela.
Pettorale e medaglia:
Percorso:
Visualizzazione ingrandita della mappa
Altimetria:
Intervalli:
Si tratta della Marcialonga Running, con partenza da Moena e arrivo a Cavalese dopo 25 km e 550 metri.
Rispetto all'edizione dell'anno scorso (che tra l'altro è stata la gara in cui ho debuttato) è stata allungata di circa un kilometro e mezzo, in qualto la partenza è stata spostata nel centro del paese di Moena, a fianco del Centro Navalghe, dove si ritiravano i pettorali.
Partenza da Bolognano alle cinque e tre quarti e dopo 120 km circa sono arrivato a Moena.
Moena è a 1200 metri circa sul livello del mare e infatti la differenza di temperatura rispetto ad Arco si sentiva.
Alle nove e mezza puntali è stato dato il via ai 1450 iscritti(in aumento rispetto all'anno scorso)
I primi 22 sono praticamenti in leggera discesa (dislivello in 22 km di circa 300 metri), per cui si può tirare abbastanza. Infatti ho fatto il mio personale sulla mezzamaratona (1h e 42').
Dopo il 22esimo chilometri inizia la salita che porta verso l'arrivo di Cavalese.
E' una salita abbastanza tosta, (soprattutto perchè corsa dopo 22 km...) ma oggi le gambe giravano molto bene (non lo avrei mai detto, ieri in bicicletta erano imballate) e quindi sono salito con un ottimo ritmo (per le mie possibilità ovviamente...)
Ho chiuso con il tempo ufficiale di 2h 6' e 11", mentre il real time è di 2h 5' 37".
L'anno scorso (con un chilometro e mezzo in meno) avevo chiuso in 2h 9' 30". Un bel miglioramento.
Una volta arrivati c'era da ritirare la sacca, ci si cambiava nella palestra della scuola media e si pranzava al pasta party, con in aggiunta una fetta di strudel e una mela.
Pettorale e medaglia:
Percorso:
Visualizzazione ingrandita della mappa
Altimetria:
Intervalli:
venerdì 5 settembre 2008
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